Leider kennen viele Menschen Osteochondrose. Diese Krankheit ist zu einer echten Jahrhundertkrankheit geworden. Schuld an Osteochondrose ist vor allem ein sitzender Lebensstil, der für die meisten von uns zur Norm wird. Problem Nummer zwei ist eine unausgewogene Ernährung und Alkoholmissbrauch. Seltsamerweise ist es die Nahrung, die einen direkten Einfluss auf den Zustand der Wirbelsäule hat.
Die häufigste Form dieser Erkrankung ist die zervikale Osteochondrose. Die Halswirbelsäule ist ein besonderer Risikobereich, da die Größe der Wirbel hier kleiner ist als in anderen Bereichen der Wirbelsäule. Darüber hinaus verfügt der Nacken nicht über das gleiche Muskelkorsett wie der Rest des Rückens.
Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose
Die Gefahr besteht darin, dass ein Mensch zunächst oft nicht weiß, dass er krank ist. Im ersten Stadium der Krankheitsentwicklung erfahren die Bandscheiben geringfügige destruktive Wirkungen – die Elastizität nimmt ab, es treten erste kleine Risse auf, die Höhe der Bandscheibe wird geringer (infolgedessen beginnen die Nervenwurzeln komprimiert zu werden). Es treten Beschwerden im Nacken oder schmerzende Schmerzen auf.
Wenn der erste Grad der Osteochondrose zum zweiten Grad übergeht, schreiten die Schmerzen fort. Dies liegt daran, dass die Zerstörung der Bandscheibe immer weiter voranschreitet und es zu einer Subluxation der Halswirbel kommt. Es kann zur Entwicklung einer Erkrankung kommen – dem sogenannten Fallkopfsyndrom, das durch starke Schmerzen gekennzeichnet ist. Dadurch muss der Patient seinen Kopf stützen – in dieser Position werden die Schmerzen etwas schwächer.
Der dritte Grad der zervikalen Osteochondrose weist eine Reihe noch unangenehmerer Symptome auf: Übelkeit, „Hexenschuss“ im Nacken, Schwindel, verminderte Empfindlichkeit der Hände und natürlich Schmerzen.
Verschlimmerung der Osteochondrose im Nacken und ihre Ursachen
Eine Verschlimmerung der Krankheit kann in jedem Stadium auftreten. Die Gründe hierfür sind in der Regel:
- Plötzliche Bewegungen, übermäßige körperliche Aktivität, schweres Heben. Wenn eine Person mit Osteochondrose im Nacken den Kopf stark dreht oder neigt, ist nicht bekannt, wie genau ihre Bandscheiben darauf reagieren.
- Nervöse Situationen und Stress. Stresssituationen „entzünden“ oft Krankheiten, die tief in uns sitzen: Zervikale Osteochondrose ist keine Ausnahme.
- Eine Massage, die von einem Laien durchgeführt wird. Wenn Sie wissen, dass Sie an Osteochondrose leiden und zu einer Sitzung gehen, liegt es in Ihrer Verantwortung, den Masseur über die Krankheit zu informieren. Andernfalls können die Folgen höchst unvorhersehbar sein. Und natürlich können Sie Ihren Rücken und Nacken nicht einem Massagetherapeuten anvertrauen, dessen Kompetenz fraglich ist.
- Wetteränderungen und Unterkühlung. Besonders häufig kommt es im Herbst zu Exazerbationen der zervikalen Osteochondrose.
- Während einer Exazerbation ins Badehaus gehen. Ein Besuch im Badehaus oder in der Sauna selbst kann sinnvoll sein, da das Aufwärmen dem Patienten oft zugute kommt. Den Wunsch, sich ins kalte Wasser zu stürzen oder heiß in die Kälte zu springen, müssen Sie jedoch aufgeben, denn die Osteochondrose wird Ihnen nicht lange mit einer noch größeren Verschlimmerung „danken“.
- Alter. Da Bandscheiben im Laufe der Jahre tendenziell verschleißen, ist eine Verschlimmerung der Erkrankung bei älteren Menschen nicht verwunderlich.
- Fortgeschrittener Krankheitszustand. Wird die Osteochondrose nicht behandelt, sind Exazerbationen nicht zu vermeiden.
Symptome einer Verschlimmerung
Die Symptome einer Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose können unterschiedlich sein – alles hängt vom Grad des Fortschreitens der Krankheit ab. Dazu können Schmerzen im Scheitelbereich, verminderte Empfindlichkeit der Haut im selben Bereich, Schmerzen in einer Halshälfte, ein Schweregefühl in der Zunge, Schmerzen im Schlüsselbein und im Schultergürtel gehören.
In einer besonders akuten Phase der Exazerbation kann es zu Atembeschwerden und Schmerzen im Bereich des Herzens oder der Leber kommen. Tritt ein Wirbelarteriensyndrom auf, können wellenförmige Kopfschmerzen auftreten, die insbesondere auf Augen, Schläfen und Ohren „drücken“. Es kommt vor, dass eine Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose Schmerzen nur in der linken oder nur in der rechten Kopfhälfte verursacht, wie es bei Migräne der Fall ist. Ein weiterer Indikator ist ein charakteristisches Knirschen im Hinterkopf beim Neigen des Kopfes oder beim Drehen.
Beim Sehen und Hören können vor den Augen Nebel und flackernde Punkte und Flecken auftreten. Tinnitus und Schwindel sind möglich.
Wenn der Schmerz auf den Arm übergreift, kann es zu einer Schwächung der Muskelkraft kommen. Schmerzen können auch in der Hand und den Fingern auftreten.
Erste Hilfe bei Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose
Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose während der Exazerbation sollte von einem Fachmann verordnet werden. Daher ist es besser, einen Arzt zu rufen, wenn Sie von der Verschlimmerung der Krankheit allein zu Hause heimgesucht werden. Vor seiner Ankunft ist es ratsam, sich minimal zu bewegen; Die optimale Lösung besteht darin, sich ins Bett zu legen. Die Einnahme von Schmerzmitteln ist erlaubt. Diese Medikamente sollen Schmerzen lindern und Entzündungen in der Wurzel lindern.
Der Arzt kann auch Chondroprotektoren verschreiben – sie sollen dabei helfen, die zerstörerischen Prozesse in der Bandscheibe zu stoppen. Allerdings sollten solche Medikamente über einen längeren Zeitraum eingenommen werden – etwa sechs Monate. Sie tragen jedoch dazu bei, eine erneute Verschlimmerung der Osteochondrose zu verhindern.
Auch Muskelrelaxantien – Medikamente, die krankhafte Verspannungen in der Muskulatur lösen – werden nicht überflüssig sein. Gewöhnlich werden auch Gefäßmedikamente, B-Vitamine, Diuretika (unter ständiger Kontrolle) und Nootropika verschrieben.
Wie lange dauert die Exazerbation?
Die Exazerbationsphase verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich. Gleiches gilt für die Dauer des Angriffs. Wenn die Behandlung der Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose rechtzeitig und korrekt begonnen wurde, besteht die Möglichkeit, dass der Höhepunkt der Erkrankung in wenigen Tagen abklingt. In komplexeren und fortgeschritteneren Fällen kann die Exazerbationsphase mehrere Wochen dauern. Wird die Krankheit nicht behandelt und dem Zufall überlassen, ist die Gefahr groß, dass eine erneute Verschlimmerung nicht lange auf sich warten lässt – in diesem Fall werden die Phasen der „Ruhe“ immer kürzer. Um dies zu verhindern, wird empfohlen, Exazerbationen vorzubeugen.
Wie kann die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls verringert werden?
Eine Person, die mindestens einmal eine Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose erlitten hat und deren „Reize“ erlebt hat, muss alles tun, um wiederholte Anfälle zu verhindern. Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose während einer Exazerbation sollte intensiv sein. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich entspannen können, wenn die Gefahr vorüber ist.
Es ist sinnvoll, einen erfahrenen Masseur aufzusuchen, der vorab über Nackenprobleme informiert werden muss. Wenn Sie sich nicht für eine Massage anmelden können, können Sie sich auf die Selbstmassage beschränken. Hierzu empfiehlt es sich, im Nackenbereich Streich-, Knet- und Vibrationsbewegungen auszuführen.
Einen guten Chiropraktiker zu finden, ist ein großer Erfolg. Wenn Sie also jemanden wie diesen kennen, können Sie ihn kontaktieren. Die Behandlung einer Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose sowie vorbeugende Maßnahmen können die folgenden manuellen Eingriffe umfassen:
- Eine Entspannungsmassage, die darauf abzielt, verspannte Muskeln zu lösen und sie gründlich aufzuwärmen.
- Mobilisierung. Der Zweck dieses Effekts besteht darin, die Funktionen der Gelenke durch Traktion wiederherzustellen.
- Manipulation. Sein Wesen liegt darin, dass der Chiropraktiker im Bereich der Problemzone einen kräftigen Stoß ausführt, wodurch das Gelenk in seine natürliche Position zurückkehrt.
Akupunktur kann auch sehr nützlich sein, um einer Verschlimmerung der Osteochondrose im Nacken vorzubeugen. Natürlich sollte ein solcher Eingriff nur von einem Spezialisten durchgeführt werden.
Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Den Patienten wird empfohlen, sich auf Lebensmittel zu konzentrieren, die reich an Magnesium und Kalzium sind (z. B. Hülsenfrüchte, Nüsse, Meeresfrüchte, Fisch und Milchprodukte). Auf übermäßiges Trinken müssen Sie verzichten, da Alkohol dazu neigt, das Kreislaufsystem negativ zu beeinflussen, das bereits unter Osteochondrose des Halses leidet.
Lebensstil einer Person, die an zervikaler Osteochondrose leidet
Was das tägliche Leben und den Tagesablauf betrifft, wird Folgendes empfohlen:
- Schlafen Sie auf einer orthopädischen Matratze und legen Sie ein kleines Kissen unter Ihren Kopf.
- Eine heiße Dusche, eine Sauna und ein Dampfbad sind sinnvoll (außer während der Behandlung der zervikalen Osteochondrose während einer Exazerbation).
- Schwimmen ist sehr nützlich – es lindert Krämpfe und stärkt die Muskeln.
- Wenn Sie im Sitzen arbeiten, müssen Sie regelmäßig Pausen einlegen, um sich aufzuwärmen. Darüber hinaus ist es ratsam, auch im Sitzen alle fünfzehn Minuten zu versuchen, die Position zu wechseln.
- Gehen ist nützlich, aber auf Springen und Laufen sollte besser verzichtet werden.
- Körperliche Übungen, deren Zweck darin besteht, das Muskelkorsett des Nackens zu stärken, sind der Schlüssel im Kampf gegen Osteochondrose.
Wie jede andere Erkrankung sollte auch die zervikale Osteochondrose so früh wie möglich behandelt werden. Wenn die Krankheit erst dann lauert und „ihre Krallen zeigt“, wenn die Osteochondrose bereits begonnen hat, fortzuschreiten, verzweifeln Sie nicht. Die oben genannten Tipps sollten Ihnen auf jeden Fall helfen!